Уроки включают в себя медитацию и дыхательные упражнения
В парке «Ангарские пруды» жители района Западное Дегунино могут бесплатно заняться йогой. Занятия стартовали 1 июня, и будут продолжаться до 31 августа в рамках проекта «Йога в парках». Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
— Занятие может продолжаться от одного до полутора часов в зависимости от вида практики.
Уроки включают в себя физическую нагрузку, медитацию и дыхательные упражнения. Тем, кто впервые знакомится с восточными практиками, предложат облегченные позы йоги. Также посетители смогут освоить гимнастику цигун.
Присоединиться к занятиям могут все желающие. Предварительной записи на проект «Йога в парках» нет. Участникам необходимо лишь иметь при себе коврик и прийти на тренировку в удобной одежде.
Свежие комментарии